Zac Efron fala sobre entrar em forma para 'Baywatch': 'Caí em uma depressão muito forte'

Celebridade

O ator fala sobre as lutas desconhecidas de estar em forma, que quase nada têm a ver com estar em forma.

Fonte da imagem da capa: Zac Efron no Festival de Cinema de Sundance 2019 - Dia 2 (Foto de Rich Polk/Getty Images)

Sabendo quanto tempo leva para entrar em uma forma convencionalmente desejável, a maioria das pessoas decide não fazê-lo. No entanto, Zac Efron entrou na forma desejada e decidiu nunca mais. Enquanto ele estava extremamente animado para se juntar a esta franquia de ação e comédia, Baywatch , ele não esperava que a recuperação fosse tão traumática, como disse a A saúde dos homens .

“Comecei a desenvolver insônia”, diz ele, “e caí em uma depressão muito forte, por um longo tempo. Algo sobre essa experiência me queimou. Tive muita dificuldade em recentralizar.” Considerando que ele teve que acordar às 4h para treinar e tomar diuréticos, isso não surpreende. “Aquele visual de Baywatch, não sei se isso é realmente alcançável. Há muito pouca água na pele. Tipo, é falso; parece CGI ”, diz ele. “E isso exigia Lasix, diuréticos poderosos, para ser alcançado. Então eu não preciso fazer isso. Eu prefiro ter um extra, você sabe, 2 a 3 por cento de gordura corporal.”

A jornada que Efron passou com seu corpo garante uma nova perspectiva sobre como vemos os corpos dos homens na mídia popular. Henry Cavill avaliou como o treinamento para O Mago é meticuloso, ele disse diário masculino . “O treinamento para esse tipo de coisa, o mais importante é a própria saúde. É para que você possa ficar fisicamente apto sem lesões enquanto faz todas essas coisas malucas - coisas como ser jogado contra pilares ou pular de aviões ”, explica ele. “É para isso mesmo que serve. Sim, você deve ter uma certa aparência esteticamente, especialmente quando está tirando a camisa, mas principalmente para se manter saudável.

As cenas sem camisa geralmente exigem uma tática muito diferente do que apenas malhar normalmente. Chamada de 'desidratação', essa técnica ajuda os músculos, na falta de uma palavra melhor, pop. “Essa é a pior parte”, disse Cavill. “Tipo, a dieta é difícil e você está com fome, mas quando está desidratando por três dias, chega ao ponto no último dia em que sente o cheiro da água por perto. [Fazer a desidratação] deixa sua pele muito fina, então fica nos músculos e eles realmente aparecem.” Tentando aliviar a informação muito preocupante que ele compartilhou, ele acrescenta: “Não há água por três dias - no primeiro dia você terá um litro e meio, no segundo dia meio litro e no terceiro dia sem água e você vai atirar no quarto.”

Ator Tom Holland também tentou entrar na moda da desidratação durante as filmagens Homem-Aranha: Longe de Casa , no entanto, ele compartilhou sua experiência nas redes sociais, acrescentando o aviso de que não é tão bom para você. Embora essas sejam apenas algumas experiências de atores que procuram uma certa maneira de desempenhar um papel, é realmente preocupante como a estética visual é priorizada em relação à saúde em algum momento. Zac Efron falando abertamente sobre suas lutas como ator com uma imagem, é um passo na direção certa. Talvez algum dia as pessoas não precisem se recuperar por seis meses depois de fazer um projeto desafiador.