Hugh Jackman finalmente compartilha sua rotina de treino de Wolverine

Hugh Jackman compartilha como ele conseguiu ficar super empolgado por seu papel como Wolverine.

Hugh Jackman

Nos dias de glória da franquia de filmes X-Men, Hugh Jackman se destacou como o homem mais forte da Marvel. Até hoje, não acho que nenhum dos heróis do MCU possa se comparar ao carcaju de Hugh JACKman.

Qual foi o segredo de Hugh Jackman para se tornar tão levantado? O ator explica em uma entrevista recente com o Dr. Peter Attia como ele foi capaz não apenas de se levantar, mas de continuar ganhando músculos a cada filme.

Ele disse ao entrevistador que seu treinador convidou um fisiculturista para se juntar a eles nas sessões de treino. O fisiculturista aconselhou Jackman que, para construir músculos, você deve começar com pesos mais leves e aumentar com o tempo para preparar seu corpo.

Jackman afirmou que até hoje usa o que aprendeu com o fisiculturista em todos os seus planos de treino.

Hugh Jackman como o Wolverine

Jackman disse.

Ele começa super leve em tudo e constrói como se fosse divertido.

[É] uma grande coisa que aprendi com ele que uso até hoje. No momento em que você está fazendo sua terceira ou quarta série, você realmente quer levantar porque seu corpo se acostumou com isso.

Então, esta é a fórmula mágica para ser levantado como Jackman? Bem, obviamente há mais do que isso. Uma dieta adequada também é uma grande parte da construção muscular. Talvez um dia também possamos fazer com que Jackman entre em detalhes sobre qual era seu plano de refeições.

Estudos descobriram que começar leve pode preparar seu corpo para levantar pesos e deve ser incorporado em seus treinos.

Não se cansa de Hugh Jackman? Você pode vê-lo a seguir em seu próximo filme de ficção científica Reminiscência em 20 de agosto de 2021. Ele estrela ao lado de Rebecca Ferguson, Thandiwe Newton, Cliff Curtis, Marina de Tavira, Daniel Wu, Mojean Aria, Brett Cullen, Natalie Martinez, Angela Sarafyan e Nico Parker.